लहंगे में खूबसूरत और फिट दिखने के लिए करे ये 5 काम

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हर लड़की का सपना होता है कि वह अपनी शादी में सबसे सुंदर और लहंगे में एकदम फिट दिखे. कई लड़कियों का ये सपना पूरा हो जाता है, लेकिन कुछ ऐसी भी होती हैं जिनका ये सपना भारी शरीर के चलते पूरा नहीं हो पाता है. अगर आप भी इस समस्या से जूझ रही हैं तो अब आपको परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है. क्योंकि हम आपको बता रहा है कुछ ऐसे हैं टिप्स, जिनसे आप अपनी शादी में परफेक्ट शेप में दिखेंगी. इसके लिए जरूरी है कि आप पहले से ही इसकी तैयारी शुरू कर दें.
1. अगर आप एक हेल्दी तरीके से वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं तो आप अपने नाश्ते में अनाज के बजाय उबले अण्डों को शामिल कीजिए. इससे आपका वजन तो घटेगा ही साथ ही कमजोरी भी नहीं होगी.
2. ब्लैक कॉफी कम समय में वजन घटाने का सबसे अच्छा तरीका है. लेकिन ध्यान रहें कॉफी में शुगर शामिल ना करें
3. .खाने के आधे घण्टे पहले पानी पीने से काफी हद तक कैलोरी को बर्न किया जा सकता है. वजन घटाने का यह सबसे सरल और कारगर उपाय है.
4. वजन घटाने के लिए जरूरी है कि आप दिन में सिर्फ 3 बार ही आहार लें. इसके बीच में कुछ भी हैवी खाएं, डांस करके वजन घटाना सबसे आसान उपायों में से एक है. जब भी आप फ्री हो तो शुरुआती दिनों में सिर्फ 15 मिनट डांस करिए. चाहे तो उसके बाद समय की अवधि बढ़ा सकते हैं। इससे मेटाबालिज्म बढऩे के साथ ही कैलोरी घटती है.
5. एक रिसर्च में कहा गया है कि रात को खाना खाने यानि कि डिनर करने के बाद दांत साफ करने चाहिए. यह वजन कम करने का एक नया तरीका है.

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