शरीर से टॉक्सिन निकालने के साथ माउथ फ्रेशनर का भी काम करेगा नींबू

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गर्मियां आते ही हमारी बॉडी भी डिहाइड्रेट मोड में आनी शुरू हो जाती है. ये साल का ऐसा समय होता है जब हमें अपने शरीर की केयर करनी बेहद जरूरी हो जाती है. पेट की समस्याएं, पसीना आना, खाना खाने का मन न होना आदि जैसी परेशानियां आने लगती हैं. लेकिन चिंता न करें, अगर आप अपने स्वास्थ्य को सही रखना चाहते हैं और बीमारियों से बचना चाहते हैं तो आपकी रसोई में मौजूद एक खाद्य पदार्थ आपको इन दोनों ही चीजों से बचा सकता है, वो है नींबू. गर्मियों का ये खट्टा फल कई ऐसे गुण रखता है जो स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होते हैं. नींबू को आप चार तरह से इस्तेमाल में ला सकते हैं जो आपकी स्किन से लेकर हेल्थ तक में कारगर साबित है. आइए जानते हैं कैसे. खाना खाने के बाद नींबू पानी पीना न भूलें. जिन लोगों को पाचन क्रिया सही ढंग से काम करने की शिकायत होती है उनके लिए नींबू रामबाण है. ये शरीर से टॉक्सिन निकालने के साथ आपके टेस्ट को भी अच्छा करता है. अगर चाहें तो इसमें एक छोटा चम्मच शहद भी मिक्स कर सकते हैं. गर्मियों में पसीना आने की समस्या रहती है. अगर आपको लगता है कि आपके पसीने से दुर्गंध आ रही है तो नींबू के रस में थोड़ा पानी मिक्स करें. इसे अंडरआर्मस में लगाकर 15 मिनट के लिए रखें. ठंडे पानी से अपने आर्मस क्लीन कर लें. अगर आप ये रोज करते हैं तो इससे पसीने से आने वाली बद्बू से छुटकारा पा सकते हैं. चेहरे पर अगर आपको टैनिंग की समस्या हो गई है तो नींबू के रस को फेस पर लगाएं. 1० मिनट बाद ठंडे पानी से फेस वॉश कर लें. दिन में आप ये क्रिया दो बार कर सकते हैं. जिन लोगों को मुंह से स्मेल आने की समस्या रहती है वे खुद के लिए एक नैचुरल माउथ फ्रेशनर तैयार कर सकते हैं. एक छोटा चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस, एक छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर और आधा कप गुनगुना पानी मिक्स करें. इससे गार्गल करें और मुंह से स्मेल आने की समस्या से छुटकारा पाएं.(आरएनएस)

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